Bogaty Polak, biedny Polak

Czy nie wydaje Ci się, że nasz poważny dorosły i racjonalny świat opiera na co najmniej umownych, nieco infantylnych zasadach?
A może odwrotnie? Np. fundamenty współczesnego systemu finansowego, który na pierwszy rzut oka jawi się ci się jako przestrzeń w 100% racjonalna, uporządkowana i rządząca się idealnie matematycznymi regułami.
Duży błąd! Stąd bierze się wiele nieporozumień i niepowodzeń.

Wejdź w świat prawdy - krótka weekendowa lektura tego darmowego ebooka sporo ci wyjaśni.
Napisany 5 lat temu, ale czy w ciągu tych pięciu lat zmieniłeś swoje myślenie...?


‪#‎bogaty‬ ‪#‎biedny‬ ‪#‎myślenie‬ ‪#‎pieniądze‬

Wspomnienie o autorze: Jonasz Kofta

Niedawny film wspomnieniowy w telewizji film przypomniał mi jakim artystą był  Jonasz Kofta.

Pisał, śpiewał, malował, udzielał się kabaretowo.

Zwłaszcza jego poezja - prosta, komunikatywna, z przesłaniem, często ... genialna, robi wciąż na mnie wrażenie.


A my jak dzieci


Wiosennej burzy zielona grzywa

Horyzont smuży, bruki obmywa

A my naprzeciw

A my naprzeciw

Jak dzieci


Skaleczy serce bolesna drwina

Świat się nie kończy i nie zaczyna

A my naprzeciw

A my naprzeciw

Jak dzieci


Oby nam dane było najwięcej

Otwarte oczy i czułe serce

A my naprzeciw

A my naprzeciw

Jak dzieci


Jest frasobliwa radość istnienia

Kto nie przeżywa świata nie zmienia

A my naprzeciw

A my z nadzieją

A my jak dzieci


Niech nas wyśmieją

My pomachamy do nich

Z daleka

Tak długa droga jeszcze nas czeka

----

Pozwolę sobie co jakiś czas przypomnieć i inne teksty - zarówno J. Kofty jak i innych poetów. Szukaj po tagu poezja - to będzie specjalny dział.

Są i okazje...

Tym razem parę aktualnych okazji - bo z dużą okresową  (27.01.2016 - 31.01.2016 lub nieco dłużej) zniżką:

Miłość w egzotycznych krajach

Najnowsza powieść Ałbeny Grabowskiej - Lady M

Szpiedzy XX wieku

Wąż ma groźne oczy

Do okazji tego typu będę od czasu do czasu powracał, a tymczasem zobacz co oferują tutejsze widgety promocji i okazji...

Idealny produkt

Kontynuuję serię Zostań wydawcą

Zastanawiałeś się może, czy istnieje idealny produkt, na którym można zarabiać dobre pieniądze ?

Taki produkt powinien:
- być tani w produkcji
- pozwalać na osiąganie dużych zysków
- być poszukiwany na rynku
- łatwo się sprzedawać
- mieć niskie koszty dystrybucji, magazynowania i transportu
- sprzedawać się 24 godziny na dobę/7 dni w tygodniu/365 dni w roku
- posiadać inne cechy, który jednocześnie są dla klienta KORZYŚCIAMI,
skłaniającymi go do zakupu.

Dobra wiadomość ! TAKI PRODUKT ISTNIEJE !

Są to ebooki, które już zdobyły Internet, rewolucjonizujące e-biznes oraz sposoby zarabiania pieniędzy online. Są interaktywne, mogą zawierać grafikę, sekwencje wideo, dźwięk, formularze, zabezpieczenia na hasło, wyszukiwarkę i co ważne, w dobie ciągle jeszcze drogiego Internetu, mogą być czytane offline.

Dlaczego miałoby cię to interesować?

Przede wszystkim dlatego, iż spełniają one postawione wyżej warunki:

• Są niezwykle TANIE w produkcji ! 
• Nie potrzebujesz ponosić kosztów druku, przygotowania, dystrybucji, magazynowania, transportu 
• Ich przygotowanie jest niezwykle proste i możesz się tego nauczyć w kilka minut. 
• Koszt dystrybucji jest bliski zeru. 
• Ebooki sprzedają się 24 godziny na dobę/7 dni w tygodniu/365 dni w roku 
• Ebooki sprzedaje się na stronach www, poprzez e-mail, e-ziny i na aukcjach internetowych 
• Ebooki to przynoszące pieniądze produkty informacyjne. 
• Mogą być ściągane jako plik, przesyłane e-mailem, nagrywane na CD itp.

Ebooki noszą znamiona idealnego produktu i to może być także twój produkt !

Możesz tworzyć je sam, lub osiągać profity korzystając z możliwości zakupu ebooków Z PRAWEM ODSPRZEDAŻY.
Pierwsza opcja daje ci nieograniczone możliwości twórcze, marketingowe i finansowe, opcja druga pozwala na zarabianie przy minimalnym zaangażowaniu.

Niezależnie od tego czy już prowadzisz jakiś biznes, czy też nie, ebooki mogą stanowić dla ciebie ważny element, pozwalający na istotna poprawę stanu TWOICH FINANSÓW, odwiedzalności twojej strony www, efektywności twoich działań marketingowych, jak również umożliwiają wykazanie się swoimi umiejętnościami, wiedzą, fachowością itp. a przez to także zdobycie zaufania, czy lojalności. Dzięki nim możesz także zostawiać swój trwały ślad w cyberkulturze, zdobyć rozgłos lub po prostu udoskonalić swój  warsztat, czy rozwinąć hobby. Dla osób posiadających zacięcie edytorskie, lub talent pisarski ebooki to unikalna szansa na spełnienie się.

Ewenementem finansowym ebooków jest to, że minimalny zysk to 100% i jeśli to cię dziwi, spieszymy donieść, że przy sprzedaży ebooków zysk 300, 500, czy nawet 1000% wcale nie jest niczym nadzwyczajnym. Nie ma wprawdzie możliwości szybkiego zarobienia w ten sposób setek tysięcy złotych inwestując kilka tysięcy, gdyż nie ma potrzeby takich inwestycji, to jednak jak wynika z prostej matematyki, zainwestowanie kilkadziesiąt złotych w narzędzia umożliwia dochód rzędu kilkuset, a nawet kilku tysięcy złotych. Mogą to być także kwoty zarabiane w każdym miesiącu.
Czy każdy to zrobi ? Zapewne nie, lecz każdy może. Wszystko zależy od zrozumienia potencjału, umiejętności uczenia się, wyobraźni, posiadanej już wiedzy, czy praktyki. W każdym razie TEGO MOŻNA SIĘ NAUCZYĆ!

Jeśli jednak nie masz dziś (!, ale jutro?) pomysłu na e-book , to przecież możesz zacząć zarabiać na sprzedawaniu czyichś e-booków!
W dobie Internetu jest to proste - jak wspomniano wyżej jest to czynność mało kosztowna, a przy dobrej organizacji (oprogramowaniu) dająca się w dużej mierze ... zautomatyzować.
O tym dowiesz się zarówno na tych stronach jak i w zaprzyjaźnionych serwisach a zwłaszcza na Złote Myśli, gdzie ostatnio poprawiono warunki dla partnerów.

Wreszcie - czyż e-booki to nie wspaniałe medium informacyjne dla nas samych?

Mam nadzieję, że znajdziesz tu sporo dla siebie, a może i dla swoich bliskich i przyjaciół.

Dziś nawet prezenty* łatwiej robić - dzięki Internetowi - w parę sekund możesz przesłać wydawnictwo elektroniczne nawet na drugi kraniec świata.

Znajdziesz tu (bezpośrednio i pośrednio) szereg prezentów dla siebie - bogaty wybór klasyki, pozycje trudno dostępne i wyczerpane oraz wręcz niedostępne inną drogą - w tym wiele GRATIS!

* Prezent może cię kosztować mniej niż myślisz, a nawet może być darmowy, jeśli kogoś zadowoli darmowa część ebooka jaka przeważnie jest dodawana do oferty. Zobacz np. tę
Zdrowie w zasięgu myśli.
 

Zalety e-booków

Kontynuuję artykuły z serii Zostań wydawcą
(poprzedni Wprowadzenie do ebooków )

Tekst wzięty z mojej starej (2008 r. strony) ale jest wciąż aktualny.

• E-book to plik komputerowy posiadający wszystkie ogólne zalety plików jak:
  - ściągany z sieci lub przesyłany e-mailem
  - możliwość nagrywania na CD lub inny podręczny nośnik - wygoda - mała objętość fizyczna umożliwiająca łatwe przechowywanie całych bibliotek na jednym poręcznym nośniku (praktycznie nieograniczona pojemność informacyjna) 
• dla "moli książkowych" mała objętość nośnika uwalnia dom od pomnażania regałów i przechowywania dużej ilości tradycyjnych książek gromadzących kurz, roztocza i prawdziwe mole papierowe (przy całek sympatii do zwykłych książek) 
• możliwość tworzenia domowych skorowidzów wirtualnej biblioteki - zarówno tytułów jaki spisów treści - np. program Adobe eBook Reader tworzy automatycznie katalog elektronicznej biblioteki, pokazując także miniaturowe obrazy pierwszych stron 
• mniejsza podatność na zniszczenie niż książek fizycznych 
• ze względu na brak zużycia e-book można odsprzedać za taką samą a nawet wyższą cenę (swój pojedynczy egzemplarz - jeśli ta możliwość nie jest zastrzeżona, czasami otrzymuje się prawa do odsprzedaży wielokrotnej lub nieograniczonej - tzw. master rights) 
• niższa cena w stosunku do wydawnictw tradycyjnych (przynajmniej teoretycznie) 
• w sprzedaży e-booków stosuje się często wysyłanie lub pokazywanie w Internecie próbki, spisu treści, recenzji, co umożliwia zapoznanie się z dziełem przed zakupem; stosuje się też coraz częściej gwarancję satysfakcji - udostępnienie dzieła z możliwością zwrotu i odzyskania wpłaty 
• multimedialność - mogą zawierać grafikę, sekwencje wideo, dźwięk, formularze, animacje i to w różnych formatach źródłowych, przy czym dla ich odtwarzania nie są już wymagane specyficzne programy 
• możliwa interaktywność (zwłaszcza e-booki kursów, w których mogą być zamieszczone testy i to z automatycznymi ocenami) 
• hiperteksty - możliwość operowania na różnych poziomach szczegółowości lub dostępu do tekstu wg profilu zainteresowania/ potrzeb, łatwe przeskoki do aktualnie istotnej informacji, glosariusze i inne formy uzyskiwania objaśnień niektórych pojęć 
• możliwość wprowadzania działających łączy internetowych i adresów e-mail - powiązanie ze światem zewnętrznym (dodatkowe informacje, aktualizacje, możliwość szybkiego zadania pytań wydawcy lub autorowi, wyrażenia swojej opinii) 
• możliwość korzystania z indeksów do treści 
• e-booki mogą być personalizowane - zarówno co do treści (także zwracanie się po imieniu) jak i wyglądu ("skóry") 
• wyszukiwanie w tekście (- istotne nowum w stosunku do zwykłych tekstów), możliwość stosowania zaawansowanych wyszukiwarek pozwalających zadawać pytania złożone 
• możliwość formatowania wyświetlanej informacji - w szczególności powiększanie czcionki (istotne dla higieny wzroku) 
• e-booki dają dostęp do książek, szkoleń itp. ludziom niedowidzącym (duże powiększanie tekstu) oraz niosą obietnicę lepszego ich udostępnienia niewidzącym - bez potrzeby tworzenia wydań brailowskich - poprzez tzw. książki mówione (niezależnie od książek w formacie mp3); istnieją już i są doskonalone programy czytające teksty komputerowe na głos 
• zabezpieczenia dostępu dla niepowołanych (na hasło) oraz możliwe zabezpieczenie poprzez szyfrowanie; można udostępnić część e-booka, np. pierwsze rozdziały a resztę udostępniać na hasło (po zakupie) 
• zabezpieczanie (opcjonalne) tekstu i grafik przed kopiowaniem i edycją - tym samym zabezpieczanie dzieła przed plagiatami i nieuprawnioną ingerencją 
• w przypadku braku zabezpieczeń (zakazu związanego z prawami) kopiowanie do innych plików tekstu i grafiki - możliwość własnego opracowywania i dalszego wykorzystywania materiału 
• drukowanie całości lub fragmentów w różnych formatach 
• wygoda opcji otwierania na ostatnio czytanej stronie 
• poręczność przy zastosowaniu notebooków, która wzrośnie z popularnością (dostępnością) palmtopów itp. podręcznych urządzeń czytających [tabletów, komórek, dedykowanych czytników] 
• w odróżnieniu do Internetu, mogą być czytane offline, co nie obciąża kosztami połączenia 
• e-booki kompilowane (.exe) są na ogół kompresowane, przez co zajmują mało miejsca, są szybkie w przesyłaniu i nie wymagają żadnego preinstalowanego oprogramowania 
• wzrost popularności tej formy książki rokujący postępowi technicznemu w tej dziedzinie i coraz szerszemu udostępnianiu publikacji w formie elektronicznej; księgarnie internetowe, takie jak np. Amazon.com, utworzyły działy elektronicznych książek 
• e-booki zdobywają sobie coraz więcej praw na rynku wydawniczym, np. mogą już konkurować o amerykańską National Book Awards na takich samych zasadach jak książki drukowane (jeśli jednocześnie nie będą wydawane w formie drukowanej). 
• medium dające największą wolność wypowiedzi - praktycznie bez cenzury 
• medium dające potencjalnie dostęp do dzieł rzadkich, trudno dostępnych inną drogą (np. źródłowych) , pozycji wyczerpanych w nakładzie drukowanym 
• medium zapewniające największą aktualność informacji (obok Internetu) - zwłaszcza w porównaniu z cyklem produkcyjnym książki drukowanej - ważne znamię naszych czasów 
• ekologiczność – oszczędność papieru 
• w odniesieniu do skarbów jakimi są unikatowe książki i zawarta w nich wiedza o świecie, tradycji i kulturze, e-booki i wirtualne biblioteki chronią dorobek ludzkości od zniszczenia i zapomnienia, zapewniając cennym zbiorom ponadczasowość i nieśmiertelność.

Oczywiście walory klasycznych książek są niezaprzeczalne, zwłaszcza w odniesieniu do literatury pięknej, ale udział (procentowy) na rynku książek papierowych, zwłaszcza  podręczników, instrukcji, kursów itp., będzie malał.

Warto oswoić się z tym trendem!

Istnieją różne nurty działalności  związanej z e-bookami.
Warta  odnotowania jest ciekawa historia publikacji elektronicznych, międzynarodowy społeczny ruch na rzecz elektronicznego zachowania dzieł literatury (np. słynny Projekt Gutenberg i inne jemu podobne), nasze krajowe osiągnięcia w zakresie bibliotek sieciowych. Publikacje elektroniczne grają zasadniczą rolę w nowoczesnych firmach i edukacji. Osobny nurt stanowią prace nad technologią e-booków, w tym specjalistycznych czytników.
Wreszcie  - aspekt komercyjny - e-booki to idealny produkt handlowy.

Następny odcinek będzie o idealnym produkcie (właśnie ebooki).
--------------

Jako ilustrację ebooka zobacz (otwórz/ściągnij) tego Czynniki osiągania sukcesu   (fragment większej całości)

Wprowadzenie do e-booków

Rozpoczynam cykl artykułów z serii Zostań Wydawcą.

Na początek wyjaśnienie: wydawca - ten który publikuje własne lub cudze (mając do tego prawo) dzieła - w rożnych formach. To doprecyzowanie jest konieczne, ponieważ np. w marketingu referencyjnym/reklamowym występuje określenie wydawca jako kogoś, kto umieszcza w swojej przestrzeni (strony www, własny mailing, itp.) obce publikacje w celu ich reklamowania lub przedstawiania. W tym sensie ja na tej stronie jestem tego rodzaju wydawcą...

Na początek o samych e-bookach, w następnych o ich zaletach, formatach, sposobach tworzenia i dystrybucji, o tym co i jak pisać, itd.
----------------

E-ebooki (ebooki, e-books, ebooks - skrót od electronic books) to elektroniczne książki (eksiążki).

Prawdę powiedziawszy, pojęcie e-booka nie jest ściśle określone. Mam na myśli fakt, że tekst wzbogacony wstawkami graficznymi, muzycznymi, linkami i formularzami może być traktowany już jako prezentacja multimedialna.
Czy encyklopedia na CD jest e-bookiem? To zależy od tego, czym staną się e-booki w przyszłości - być może kiedyś wszystkie publikacje będą miały taką formę.
Przypomina mi się prorocza wizja Stanisława Lema opisującego przyszłą formułę encyklopedii - by była względnie aktualna, jej nowe wydania powinny pojawiać się co chwilę, co możliwe będzie tylko elektronicznie. Zresztą, to dzieje się już dziś - niektóre wydawnictwa leksykonów, baz danych (np. Kompass) odchodzą od wersji papierowych swych publikacji.

Ogólnie, e-book to publikacja przypominająca książkę zapisana elektronicznie i elektronicznie odczytywana na komputerze. Taka szeroka definicja obejmuje jednak niemalże wszystko, co odpowiada nagromadzonym elektronicznym archiwom książek i podobnych materiałów - w formie ASCII (tzw. e-teksty), skanów tekstów i obrazów.

By przyjąć na dziś definicję bardziej specyficzną a jeszcze dosyć pojemną, powiedziałbym, że e-book to:

Wydawnictwo nieperiodyczne sporządzone w sposób umożliwiający odczytanie i ew. edycję na komputerze (ale także wyspecjalizowanym urządzeniu elektronicznym nie wymagającym jednak specyficznego formatu danych) przy zachowaniu formy niezależnej od platformy sprzętowej i systemu operacyjnego, przeznaczone do masowego rozpowszechniania, głównie poprzez sieci komputerowe.

Ponieważ można mieć różne obiekcje do takiej definicji, wyjaśnię bliżej jej elementy.
Nieperiodyczność wyłącza z tej grupy biuletyny i czasopisma internetowe, eziny/newslettery, itp. publikacje.
Ewentualna edytowalność oznacza formę różną od tekstu dostępnego w formie zeskanowanego obrazu, aczkolwiek ta potencjalna możliwość może być tendencyjnie zablokowana np. ze względu na ochronę praw.
Niezależność od platformy i systemu operacyjnego jest postulatem, który nie zawsze jest spełniany i być może jeszcze długo będzie nie do spełnienia absolutnie, ale takie ograniczenie jest potrzebne aby nie nazywać każdego dokumentu elektronicznego e-bookiem, np. pliku w Wordzie czy w PowerPoint - aplikacjach Microsoftu, które choć są popularne, to przecież nie uniwersalne.
Masowość rozpowszechniania jest cechą potencjalną e-booków, choć niektóre z nich, ze względu na wąski temat, przeznaczenie lub koszt będą miały ograniczoną ilość odbiorców.
Dystrybucja przez Internet/Intranet i inne rodzaje sieci sprzyja masowości na skalę większą niż dla wydawnictw tradycyjnych. Dystrybucja sieciowa narzuca (na dziś) pewne ograniczenia co do wielkości plików, zwłaszcza uwzględniając przeciętnego użytkownika Internetu, i tak można przyjąć praktycznie, że e-book to plik nie przekraczający paru megabajtów.

Fenomen publikacji elektronicznych
Internet jest rewolucją w ogóle, której znaczenia nie potrafimy jeszcze w pełni ocenić.
Powstaje społeczeństwo informacyjne. Najcenniejszym towarem współczesności staje się informacja. Zasadniczo zmienił się obieg informacji. Błyskawiczność przekazu, brak granic, dostępność Internetu prawie dla każdego (przynajmniej w "świecie zachodnim", ale także olbrzymi boom na dalekim wschodzie), masowość, brak centralnego zarządzania - to wszystko czyni z Internetu wolne medium, któremu trudno nałożyć cenzurę. Oczywiście ma to i złe strony (jak potencjalnie większość zjawisk). Są próby reglamentowania Internetu - ze względów politycznych czy w obronie przed zagrożeniami, ale Internet w masie rozwija się żywiołowo oraz zyskał na tyle wysoki status, że jest oficjalnym narzędziem agend rządowych, banków i organizacji międzynarodowych.

Dla indywidualnego człowieka jest to pierwsza w historii możliwość zaistnienia na nieograniczoną skalę. Czy to zaistnienie będzie istotne, zależy oczywiście od wielu czynników. W formie najbardziej prywatnej może to być prowadzenie i publikowanie pamiętnika (blog) lub dyskutowanie na forach dyskusyjnych lub poprzez komunikatory  lub po prostu korespondencja elektroniczna (e-mail). Bardziej wymagającą formą jest publikowanie własnej strony internetowej.

Te wszystkie środki wyzwoliły w ludziach niesamowity potencjał wypowiedzi a nawet twórczości.

Komputery w ogóle ułatwiły pisanie (ogólniej: tworzenie), ale Internet dodał do tego łatwość gromadzenia informacji i przyczynków na dowolne tematy, co ułatwia merytorycznie twórczość, zwłaszcza tę użytkową.

I tak, ponieważ każdy zna się (choć trochę) na czymś, to prawie każdy może zostać autorem. Nie jest to wizja, do której się zapalam - uwzględniwszy ogólny zalew informacji i ilość informacji pozornych oraz "śmieciowych".
Z drugiej strony - ci, którzy mają coś do powiedzenia - uzyskali niezwykłą szansę.

Podoba mi się motto podane kiedyś na stronie domowej polskiego producenta programu do tworzenia e-booków -ePisarz.org (obecnie inny charakter strony).

"Zapomnij o poniżających scenach czekających nowych autorów w "papierowych" wydawnictwach. O cenzurze i uwagach redaktorów, którzy z braku talentu podcinają skrzydła innym !"

Choć dzisiaj mieć własną stronę internetową, to już nie problem, to jeszcze łatwiej jest stać się autorem e-booka. W zasadzie wystarczy napisać tekst na komputerze (umiejętność dziś dość powszechna) i sformatować go do odpowiedniego formatu samemu, lub zlecając komuś kto trochę lepiej na tym się zna.

Uwzględniwszy łatwość dystrybucji przez Internet, minimalne nakłady, brak pośredników, możliwość zarabiania i inne handlowe cechy "infoproduktów", o których napiszę osobno - jasno widzimy tę szansę dla tych, którzy temu się trochę poświęcą - szansę stać się znanymi, uzyskać dodatkowy a może zasadniczy dochód a nawet by stać się KIMŚ.

-----------
Ten tekst jest wyimkiem z artykułu który pisałem na nie istniejącej już stronie eboox.info bodajże w 2003 r. Proroczo?

#wydawca #dzieła #publikacje #e-ebook #ebook #electronicbook #elektroniczneksiążki #eksiążki # biuletyn #czasopismointernetowe #ezin #newsletter #społeczeństwoinformacyjne #wolnemedium # twórczość #zalewinformacji #infoprodukt

Pan Stefan

Dziś bardzo stare wspominki. Może jako... antidotum na zalew informacji medialnych, w duchu fotela z dobrą książką.
O Stefanie Garczyńskim - pisarzu, nauczycielu, ciekawym człowieku.

I o ... śmiechu.
Posłużę się poniższym wywiadem, którego Autor udzielił w  17.05.1981 r. w  Panoramie Północy (kto to dziś pamięta?)
_______________________________________________

"Śmiechu naszego powszedniego" - pod takim tytułem ukazała się kolejna książka Stefana Garczyńskiego. Już na wstępie autor zacytował słowa Witolda Gombrowicza, jakże aktualne: "Nigdy żaden naród nie potrzebował bardziej śmiechu niż my dzisiaj. I nigdy żaden naród mniej nie rozumiał śmiechu - jego roli wyzwalającej". - Mimo tego cytatu Gombrowicza, chciałabym zapytać - co skłoniło Pana do napisania tej książki? - Odpowiem kolejnym cytatem, tym razem własnym, umieszczonym na następnej stronie książki. Wyjaśnia on nie tylko, dlaczego napisałem o śmiechu, ale przy okazji pochwalę się co do tej pory wydrukowałem i co mnie doprowadziło do śmiechu. Otóż: w książce o rozmowie chwaliłem sztukę żartu, w książce o współżyciu dowodziłem, że poczucie humoru jest istotnym elementem kultury życia codziennego, ułatwia i umila stosunki międzyludzkie, w książce o potrzebach psychicznych, wspomniałem o potrzebie ożywiania się wesołością, w książce o błędach pisałem, ze świetnym sposobem zapobiegania im jest dostrzeganie śmieszności głupstwa. W książce o pamięci, że lepiej zapamiętujemy rzeczy barwne i wesołe niż szare i smutne. Wreszcie w książce o sztuce myśli i słowa - że wesołość często pobudza wydajność, że podnosi jakość, zjednuje słuchaczy i czytelników. Jak z tego widać wszystkie drogi prowadziły mnie do śmiechu. Ponadto zawsze chyba istnieje popyt na śmiech i na teorię śmiechu. - Dodatkowo sprzyjało chyba Panu pogodne usposobienie? - Nie jestem wesołkiem. Często bywałem smutny. To tak samo jak z moją książką o rozmowie. Napisałem ją, bo miałem kiedyś kłopoty z nawiązywaniem interesującej rozmowy z drugim człowiekiem czy z obcymi mi ludźmi. A ponieważ zawsze miałem słabą pamięć, więc napisałem książkę o pamięci, aby ją sobie poprawić. Najłatwiej się zatem pisze na tematy, których człowiek czuje niedosyt. - Czy to znaczy, ze po ukazaniu się książki "Śmiechu naszego powszedniego" stał się Pan weselszy? - Weselszy to chyba nie, bo według niektórych moich znajomych miewam nadmierną skłonność do żartów i obawiam się, że teraz się ona jeszcze powiększyła. - Niewiele napisał Pan w swojej książce na temat czarnego humoru. Mam wrażenie, że nie przepada Pan za tym rodzajem dowcipu. - Sądzę, że się odrobinę przeżył. Humor czarny posuwa makabrę tak daleko, że staje się absurdalna i przez to komiczna. Nie jest wykluczone, że okrucieństwo tego humoru targa sadystyczno-masochistycznymi strunami naszego charakteru. Mnie nie śmieszy następujący fragment: "Sprzedawca samochodów mówi, że ten sportowy wóz ma fenomenalne hamulce, bo pędząc z szybkością 300 kilometrów na godzinę, zatrzymuje się w miejscu. I co dalej wtedy? - pytają kupujący. Wtedy, wewnątrz wozu wysuwa się specjalna wycieraczka i ściera z szyby mózg kierowcy". Stanowczo wolę inny typ humoru. - Może liryczny, komediowy, pogodny? - Liryczne dowcipy są zwykle naiwne, a naiwność jest, jeśli nie irytująca, to zbyt sentymentalna, czułostkowa. - Czy pisząc tę książkę starał się Pan uwzględnić ten rodzaj humoru, który jest najbardziej popularny w Polsce? - Nie. Raczej preferowałem to, co mi się podoba. Zresztą mam pewne wątpliwości, czy to rozróżnianie na humor francuski, angielski, polski jest jeszcze dzisiaj ważne, czy jeszcze funkcjonuje. Kiedyś, dawno temu, gdy powstało przekonanie o specyficznych cechach charakteru, umysłowości jakiegoś narodu, gdy były one od siebie odgrodzone, ludzie rzadziej się ze sobą kontaktowali, to rzeczywiście bardzo się od siebie różnili. Dzisiaj coraz trudniej o te odrębności. Nawet systemy wychowania są podobne. - Niemniej uważam, że np. Francuz może nie zrozumieć polskiego dowcipu osadzonego w naszych realiach? Ponadto nadal żywe są kawały o mniejszościach narodowych. - Zawsze tak było, że mniejszości narodowe irytowały, wzbudzały podejrzenie, śmieszyły większość. Śmiech z tej inności bywa często agresywny, gdy np. mniejszości zagrażają nam gospodarczo lub wyobrażamy sobie, że jesteśmy w niebezpieczeństwie. Najwięcej tego humoru z mniejszości funkcjonuje w Stanach Zjednoczonych. Każda fala emigrantów jest obśmiana w sposób dosyć brutalny przez zasiedziałą ludność. Ale i owe mniejszości potrafią się bronić i śmiać się z innych. Jest to humor, który rozładowuje ich kompleksy. Uważam, że humor jest międzynarodowy. Nawet Francuz, jeśli trochę pożyje w naszym kraju, zrozumie każdy polski dowcip. - W swojej książce pisze Pan o blaskach i nędzach humoru. Tego raniącego, chamskiego chyba jest więcej? - To zależy od środowiska. Wahałem się trochę pisząc o nędzach humoru. Jeśli dowcipy, które ja uważam za nędzne, mnie nie śmieszą, ale funkcjonują w jakichś grupach i nikogo nie krzywdzą - to może ja niepotrzebnie się wywyższam i nazywam je w ten sposób? Niestety, tego chamskiego jest bardzo dużo, bo nie wszyscy rozumieją humor subtelniejszy. Jest to kwestia realiów, języka, osobistej kultury. Jest to tak samo, jak humor profesjonalny, lekarski czy robotniczy, których nie zrozumie na przykład urzędnik. O wulgarności w anegdotach Boy kiedyś powiedział, że nic nie wzbudza tak ogromnego huraganu śmiechu jak we właściwym momencie rzucone słowo: "dupa", i to wśród ludzi wykształconych jak i niewykształconych. Smutne ale prawdziwe. - Dzisiaj większość ludzi nie rozumie ironii. Żalą się na to niektórzy felietoniści. Czytelnicy wymagają dosłowności. - Nie jestem tego pewny. Nie mamy badań socjologicznych na ten temat. Mówi się, że nie ma kultury salonowej, a więc rozmów salonowych, subtelnych żartów, błyskotliwych ripost. Być może, że rzeczywiście to zanika. A jaka jest przyczyna? Chyba ta sama dzięki której zniknęły salony czysto towarzyskie. Kiedyś, jeszcze za czasów moich dziadków, ludzie spotykali się ze sobą, żeby rozmawiać np. o literaturze, teatrze, a nie dla interesów, brydża czy obżarstwa. - A może ludzie coraz mniej czytają i w związku z tym mają sobie coraz mniej do powiedzenia na temat literatury. - Możliwe. Za to istnieje w tej chwili mnóstwo kawałów ogonkowych. Jest to humor sytuacyjny, Gdyby Wiech żył, to chodziłby od kolejki do kolejki i spisywał przykłady jędrności języka. Ale humor subtelniejszy, ironie, dwuznaczniki pochodzą bardziej z literatury, od umysłów wykształconych, natomiast ten ogonkowy - z ulicy, warsztatu, z pracy codziennej. Znacznie bardziej niż kiedyś jesteśmy zaangażowani w swoje zajęcia zawodowe czy rodzinne niż w życie towarzyskie. - Czy nie sądzi Pan, że poczucie humoru może przygasnąć na skutek problemów jakie niesie codzienność? - O nie! Niezadowolenie, gniew bardzo często i łatwo rozładowują się w humorze. A wreszcie idealnym sposobem na przeżywanie rezygnacji jest śmianie się. Być może, krąży dzisiaj po ulicy mniej dowcipów, ale to nie znaczy, ze poczucie humoru zanika. Po prostu dzisiaj wiele kawałów można mówić publicznie, podczas gdy dawniej podawano je z ucha do ucha. Są w telewizji i w radio. Z tego powodu spowszedniały niektóre anegdoty, zwłaszcza polityczne. - Czy Pana zdaniem Polacy mają poczucie humoru? - Myślę, że tak. Lubimy się śmiać, zwłaszcza szydzić. Mamy dużo kompleksów a humor jest ich wyrazem. Dominuje chyba kompleks niższości, jakiejś gorszości wobec innych narodów. Nie potrafimy śmiać się z siebie. Podobno Anglicy dopóki byli potężnym imperium kolonialnym nie mieli tak dużo dowcipów jak dzisiaj kiedy podupadli. Gdy czują, że dużo stracili, zaczynają żartować. Rozmawiała: Iwona Rajewska

Wywiad przytaczam z jednej z podstron mego starego (i staroświeckiego) serwisu www.StefanGarczynski.pl , gdzie zapraszam. Pan Stefan pisał dużo i ciekawie!

Winienem jeszcze wyjaśnienie: 

Serwis istnieje, ale nie mam możliwości publikowania na nim ani niczego poprawić - CMS (Content Management System) przestał działać :(
Na razie nie wiem jak z tego wybrnąć, a ponadto już trudno coś dodać - z braku materiałów i ... czasu. Pozostają lektury...
Dodam też, że dziś książki pana Stefana są dostępne chyba tylko w bibliotekach i antykwariatach, a szkoda.
Co prawda zdigitalizowałem cztery z nich (próbki na stronie), ale nie są wyjaśnione jeszcze do końca prawa autorsko/majątkowe.

Znak naszych czasów

... to niestety Choroby cywilizacyjne 

Chociaż problem narasta w ostatnich latach, to był dostrzeżony już znacznie wcześniej, czego przykładem jest przedstawiana książka sprzed przeszło dekady.

Autorem jest nie nie tylko popularyzator zagadnienia (co często ma miejsce) ale także lekarz -  dr Jacek Roik. 

Podtytuł książki - jak żyć w zdrowiu i nie dopuścić do choroby? wskazuje, że problem nie tylko jest namierzony ale autor obszernie - na 324 stronach - podaje sposoby na utrzymanie zdrowia.

Od Autora:

Pamiętaj, że choroby cywilizacyjne czyhają na każdego nieprzygotowanego.

Statystyki dotyczące zachorowalności i umieralności spowodowanej przez choroby cywilizacyjne nie kłamią! W Polsce za wcześnie chorujemy i umieramy z powodu: zawałów mięśnia sercowego, wylewów krwi do mózgu, nowotworów: u mężczyzn rak płuc, u kobiet: rak szyjki macicy! Za dużo palimy i pijemy napojów alkoholowych. Prowadzimy siedzący tryb życia. Nie zwracamy uwagę na sposób odżywiania.

Tylko systematyczne i długofalowe postępowanie prozdrowotne przyniesie sukces w postaci utrzymania się w zdrowiu przez długie lata. Medycyna zrobiła olbrzymi, niewyobrażalny postęp! Ale to nie oznacza, że możemy szkodzić swemu zdrowiu a później liczyć na transplantację serca czy przeszczep innego narządu gdy go zniszczymy sami.

Zobacz i przekonaj się sam, czy interesuje Cię:

• Jak skutecznie zapobiegać i uodpornić się na choroby cywilizacyjne?
• Jaki związek ma nasze zdrowie psychiczne ze zdrowiem fizycznym?
• Jak dzięki odpowiedniemu odżywianiu i specjalnej diecie polepszyć swoje zdrowie?
• Jak zapobiegać miażdżycy, a tym samym zawałowi serca
• Jak postępować gdy masz nadciśnienie tętnicze?
• Jak zwalczać takie choroby cywilizacyjne jak: cukrzyca, schorzenia przewodu pokarmowego (nieżyt żołądka, zespół jelita nadwrażliwego, zaparcia stolca, choroba wrzodowa)?
• W jaki sposób kuracje ziołowe mogą Ci pomóc gdy masz kamienie nerkowe lub w woreczku żółciowym.
• Jak się odżywiać będąc w ciąży, będąc uczniem czy dożywając "trzeciego wieku"?
• Jak modyfikować swoje jadłospisy w zależności od pory roku?
• Jak się zachować przy zmianach pogody - gdy wieje wiatr halny lub gdy są gwałtowne zmiany ciśnienia atmosferycznego?

By zapoznać się bliżej z książką i jej przesłaniem możesz ściągnąć z Internetu darmowy fragment w postaci e-booka.

Niezwykłością oferty jest SPECJALNY BONUS:

Bezpłatna konsultacja zdrowotna poprzez email u dr Jacka Roika.

Tylko dla kobiet?

Znak zapytania w tytule wynika z zaciekawienia  jakie i we mnie - mężczyźnie wzbudził poniższy fragmencik z opisu książki:

Czego tak naprawdę pragną mężczyźni?

- „Bym utrzymywała dom w należytym porządku”? NIE
- „Bym umiała gotować i witała go w domu obiadem”? Nie! 
- „Bym była wspaniałą kochanką i sprawdzała się w łóżku”? Nie! 
- „Bym była dobrą matką dla naszych dzieci”? Też nie! 

Jeśli nie tego wszystkiego, to czego? :)
Piotr Mart zdradzi Ci te tajemnice.

Przedstawiam książkę 

Mężczyzna od A do Z

czyli 

Jak udoskonalić swój związek,
wykorzystując znajomość męskiej psychiki?

Nie będę się rozpisywać - podam tylko spis treści, bo on sam jest długi i sporo mówi.
Resztę doczytasz w materiale klikając tutaj.

• WSTĘP
  
  Kilka słów od autora
  
  UWODZENIE
  
  Zacznij od treningu odwagi
  
  Ćwiczenia poprawiające odwagę
  
  Obrazy
  
  „Spontaniczność planowana”
  
  Przykład pierwszy: „Fontanna”
  
  Przykład drugi: „W kroplach deszczu”
  
  Przykład trzeci: „Kwiat we włosach”
  
  Przykład czwarty: „Gra w koszykówkę”
  
  Przykład piąty: „Kolacja”
  
  Przykład szósty: „Gwiaździste niebo”
  
  Przykład siódmy: „Syrena”
  
  Przykład ósmy: „Kup mi kotka”
  
  Kiedy powinnaś być infantylna?
  
  Jak tworzyć obrazy do „spontaniczności planowanej”?
  
  My, gruboskórni
  
  Mimika a uwodzenie
  
  Ćwiczenie pierwsze
  
  Ćwiczenie drugie
  
  Ćwiczenie trzecie
  
  Przytulanie
  
  Sposób pierwszy
  
  Sposób drugi
  
  Sposób trzeci
  
  Pocałunek
  
  Nakrycie głowy
  
  Bądź zmienna
  
  Zmień swój styl
  
  Jak mówić mężczyźnie „kocham cię”?
  
  Czy okazać swoje uczucia mężczyźnie?
  
  Zostań jego fotomodelką!
  
  Natura uwodzenia. Kiedy kobieta powinna dać się uwieść?
  
  Jaki jest ideał kobiety?
  
  Ćwiczenie
  
  Tańcz, kiedy tylko możesz
  
  Jak się poruszać, by robić dobre wrażenie?
  
  Hipnotyczny efekt
  
  Jak stać się bardziej kobiecą?
  
  Kolory a styl
  
  Ciemne kolory na dole, jasne na górze
  
  Kobieta, która zwraca uwagę większości mężczyzn
  
  Czym jest miłość?
  
  Odseparuj go
  
  Miłość wzbudzana przy pomocy obrazów
  
  Miłość przywoływana za pomocą skojarzeń
  
  Miłość utrwalana za pomocą wspomnień
  
  Czy kłótnia może być dobra?
  
  ZROZUMIEĆ MĘŻCZYZNĘ
  
  Symbole w miłości, czyli: Jak mężczyźni rozumieją symbole?
  
  Kiedy mężczyzna kocha kobietę?
  
  „Zupa grzybowa”. Dlaczego mężczyźni nie kierują się uczuciami?
  
  Psychika mężczyzny
  
  Dlaczego mężczyzna jest słabszy psychicznie?
  
  Dlaczego mężczyźni udają?
  
  Dlaczego?
  
  Kobieca broń
  
  Błąd, którego powinnaś unikać
  
  Naucz się zamieniać negatywne emocje na te pozytywne
  
  Kiedy tonął Titanic
  
  Jak wychować sobie mężczyznę?
  
  Etap I. Nie oskarżaj, a wzbudź w nim poczucie winy
  
  Etap II. Powiedz mu, co Cię trapi
  
  Etap III. Pozwól mu sobie pomóc
  
  Etap IV. Wzmocnienie pozytywne
  
  Przykład pozytywny
  
  Prośby
  
  Stopniowanie
  
  Wzmocnienie pozytywne
  
  Jak rodzi się lenistwo?
  
  Jak radzić sobie z męską agresją? Typy agresji
  
  Jak zapobiegać agresji?
  
  Dlaczego mężczyzna obraża się, jednak na krótko?
  
  Dlaczego powinnaś być delikatna w tym, o co go oskarżasz?
  
  Dlaczego przestaje Ci mówić, o co mu chodzi?
  
  Zazdrość agresywna jako negatywny obraz
  
  Kiedy powinnaś być zazdrosna
  
  Zazdrość i zaborczość pozytywna
  
  Potrzeby męskiej psychiki
  
  Potrzeba bycia potrzebnym a psychologia komunikacji
  
  Potrzeba akceptacji
  
  Potrzeba bycia docenianym
  
  Dlaczego mężczyźni nie słuchają?
  
  Dlaczego mężczyzna wstydzi się spytać o drogę?
  
  Jakie prezenty chce dostawać mężczyzna?
  
  Dlaczego mężczyzna nie pamięta o rocznicach?
  
  Dlaczego mężczyźni boją się kobiet atrakcyjnych?
  
  ŻYCIE WE DWOJE
  
  Mężczyzna jako przywódca stada
  
  Silna kobieta i silny mężczyzna
  
  Negatywne obrazy
  
  Czym są negatywne obrazy?
  
  Kiedy kobieta staje się przyjacielem mężczyzny?
  
  Gra w przetrwanie związku
  
  Dlaczego powinnaś od razu mówić, co Ci się nie podoba?
  
  Jak mężczyzna rozumie miłość?
  
  Czym jest szacunek dla mężczyzny?
  
  Co się stanie, kiedy mężczyzna jest nieszanowany?
  
  Co jest ważne dla mężczyzny w miłości?
  
  Przemoc w rodzinie
  
  Jak powrócić po kryzysie do dobrych relacji z mężem?
  
  Podziwiać swojego mężczyznę
  
  Czego nie powinnaś robić lub zaprzestać to robić?
  
  Zacznij na nowo go podziwiać
  
  Afirmacje pozytywne
  
  Psychologia komunikacji
  
  Magiczny zwrot: „Czy mi pomożesz?”
  
  Stopniowanie misji
  
  Dlaczego kobieta potrzebuje być przytulana, a mężczyzna dotykany?
  
  Dlaczego mężczyźni są „bałaganiarzami”?
  
  Cele mężczyzny
  
  O czym mężczyzna chciałby Ci powiedzieć, ale się wstydzi?
  
  Dbaj o siebie
  
  UWODZENIE NA ODLEGŁOŚĆ
  
  Jak rozmawiać przez telefon?
  
  Jakie obrazy są atrakcyjne dla mężczyzny?
  
  Zabierz go we „wspólną podróż”
  
  Wspominaj
  
  Wzmocnienie pozytywne
  
  Jak uwieść mężczyznę na odległość?
  
  Jak utrzymać miłość mężczyzny na odległość?
  
  SEKS I EROTYZM
  
  Wstęp
  
  Geneza skojarzeń
  
  Cała prawda na temat męskich potrzeb
  
  By zostać najlepszą kochanką — musisz być świetna w łóżku?
  
  Kiedy „iść z nim do łóżka”?
  
  Obrazy tworzone automatycznie
  
  Spontaniczność w seksie
  
  Spontaniczność planowana w seksie i erotyzmie
  
  Przykłady spontaniczności planowanej w seksie i erotyzmie
  
  Przykład pierwszy: „Ulica”
  
  Przykład drugi: „Kąpiel"
  
  Przykład trzeci: „Gotowanie”
  
  Przykład czwarty: „Niemy krawat”
  
  Przykład piąty: „Powrót do domu”
  
  Przykład szósty: „Zabawa w zgadywanie”
  
  Efekt Pawłowa a orgazm
  
  Bielizna a atrakcyjne obrazy
  
  Magia przedmiotów
  
  Depilacja intymnych części ciała
  
  Punkt G u mężczyzny
  
  Fellatio a potrzeby męskiego ciała
  
  Potrzeby męskiego ciała
  
  Uwodzenie zapachem
  
  Wzmocnienie pozytywne a zapach
  
  Kiedy i dlaczego mężczyzna dopuszcza się zdrady?
  
  Powód pierwszy: Brak obrazów
  
  Powód drugi: Budowanie negatywnych obrazów
  
  Powód trzeci: Brak wsparcia emocjonalnego
  
  STUDIA PRZYPADKÓW
  
  Przypadek 1
  
  Przypadek 2
  
  Przypadek 3
  
  Przypadek 4
  
  Przypadek 5
  
  Przypadek 6
  
  Przypadek 7
  
  NA ZAKOŃCZENIE
  
  Gdy mężczyzna jest słuchowcem
  
  Potrzeby
  
  Oczekiwania
  
  Zalety
  
  Wady
  
  Petycja w imieniu mężczyzn
  
  ZAKOŃCZENIE

I do tego otrzymasz w bonusie jeszcze 4 ebooki o bardzo zbliżonej tematyce. W sumie to encyklopedia wiedzy, która - być może  - otworzy ci oczy. Niewielka inwestycja, a życie przestawione na lepsze tory!

Ponadczasowy przekaz

Możesz uzdrowić swoje życie 

Recenzja książki

Autor: Louise L. Hay

(tytuł oryginału: You Can Heal Your Life)
liczba stron: 264, rok pierwszego wydania: 1992
wydawca: Wydawnictwo Medium S.c. 
[na bazie mego wpisu z 2007 r. - patrz przypisy *]

                                    Życie jest naprawdę bardzo proste. Otrzymujemy to, co dajemy.
                                                                                                                   Louise L. Hay

Światowy bestseller. Ta książka to już klasyk literatury motywacyjnej i terapeutycznej. Nadała ona bieg tak wielu zmianom, inicjatywom i obecnemu pojmowaniu "wewnętrznego człowieka", że w pełni zasługuje na takie miano. Trudno jest w sposób odkrywczy zrecenzować książkę tak znaną i obecną na polskim rynku od tak wielu lat (w wersji przetłumaczonej). Dlatego będzie to nietypowa recenzja -  obok podstawowych danych o książce, podam raczej garść  osobistych refleksji oraz informacji o poglądach autorki.

Hasłem książki jest wiara w siebie. Zaczęło się od spraw zdrowotnych. Źródłem wiedzy autorki są jej własne dramatyczne doświadczenia. Uznana za nieuleczalnie chorą na raka, w okresie przygotowywania się do operacji zdołała wyleczyć się sama. Ale przy okazji autorka odkryła metody leczenia duszy, oczyszczania się z obciążających wpływów przeszłości.
I chociaż, głównym przesłaniem autorki jest: Jeżeli tylko jesteś gotów uruchomić siły swojego umysłu, możesz wyleczyć się niemal z każdej choroby, to możesz także uleczyć swoje życie. Teza autorki, że podłoże większości dolegliwości jest psychiczne i duchowe, wydawała się z początku przesadzona i mało wiarygodna. Jednak liczne pozytywne przykłady (i postępujące rozpoznanie tych spraw) spowodowały, że książka stała się międzynarodowym bestsellerem, a metody Luizy Hay zostały  uznane przez  lekarzy i psychoterapeutów za znakomitą pomoc dla osób pragnących odkryć i wykorzystać pełnię swych sił wewnętrznych. Autorka mówi  o tym, jak wprowadzić zmiany w swoim życiu, odnaleźć szacunek dla samego siebie i pokochać siebie. Krok za krokiem uczy  sposobów rozwiązywania swoich lęków i napięć, trudności w stosunkach z otoczeniem, a także przeciwdziałania aktualnym i potencjalnym chorobom. Słynny jest "słowniczek" zamieszczony pod koniec książki, w którym podana jest lista problemów zdrowotnych, a obok prawdopodobna przyczyna i potrzebny do uleczenia nowy wzorzec myślowy (dostępne są też  ćwiczenia).

Louise L. Hay założyła i prowadzi w Kalifornii ośrodek terapeutyczny, którego celem jest pomaganie zgłaszającym się osobom w odkryciu i wykorzystaniu pełni potencjału sil wewnętrznych, mających decydujący wpływ na zachowanie zdrowia. Napisała szereg innych książek z zakresu rozwoju osobistego i stała się światowym autorytetem w tej dziedzinie.

Wstęp książki (rozdział "W co wierzę") zawiera  nie tylko filozofię autorki, ale szereg złotych myśli lub ciekawych spostrzeżeń (Ich rozwinięcie znajdziecie w książce, która jest skarbnicą dalszych perełek). Oto niektóre z nich (w nawiasach kwadratowych gdzieniegdzie moje refleksje lub uwagi):

Każdy z nas jest w stu procentach odpowiedzialny za wszystko, co go w życiu spotyka. [może oprócz drobiazgów, ale zgodnie z mottem tej recenzji; im więcej chcemy wolności, tym większą bierzemy odpowiedzialność ]
My sami tworzymy tak zwane choroby naszego ciała.
Najgłębszym przekonaniem i ograniczeniem każdego, z kim pracowałam [jako terapeutka], było zawsze" "Nie jestem dość dobry".
Dochodzę do wniosku, że noszone w sobie urazy, samokrytycyzm, poczucie winy i lęk powodują o wiele więcej problemów niż cokolwiek innego.[cała "metoda" Luizy polega właśnie na usunięciu tych przeszkód]
Każda powstała w nas myśl tworzy naszą przyszłość.
Jedyna rzeczą, z którą mamy zawsze do czynienia, jest myśl, ta zaś może być zmieniona.
Myśl jest tylko myślą i zawsze można ją zmienić.[metoda Luizy polega przede wszystkim na zmianie wzorców myślenia]
Moc objawia się zawsze w chwili obecnej. [bo tylko ta chwila istnieje, ale tu chodzi o coś więcej - nie odkładaj działania na kiedyś]
Musimy uwolnić się od przeszłości i wybaczyć każdemu.
Wyzbycie się poczucia urazy może spowodować nawet zniknięcie raka.[Luiza udowodniła to na sobie. Jej wołanie o przebaczanie współgra wspaniale z techniką radykalnego wybaczania rozwiniętą przez Colina C. Tippinga opisaną w jego książce "Radykalne Wybaczanie"]
Możemy zmienić nasz stosunek do przeszłości. Aby uwolnić się od przeszłości - chciejmy wybaczać.
Wszystkie choroby maja swoje źródło w niewybaczeniu.
Jeśli rzeczywiście kochamy siebie, wszystko nam się udaje.
Musimy być gotowi, aby zacząć uczyć się miłości do siebie.
Kluczem do pozytywnych zmian jest obecna samoakceptacja.
Wszechobecna Moc nigdy nas nie osądza ani nie krytykuje. 
[Bóg jest miłością]
Większość z nas ma nierozsądne wyobrażenie  o tym, kim jesteśmy, i bardzo wiele sztywnych zasad określających , jak żyć.
Kiedy dorastamy, mamy tendencję do odtwarzania emocjonalnego klimatu domu naszego dzieciństwa.itd. itd.

Niektóre z powyższych i inne stwierdzenia autorki, w czasie gdy ukazały się jej pierwsze książki, były dość bulwersujące, ale często okazały się przełomowe. By tylko wstępnie zaciekawić czytelnika podaję parę przykładów.

"Słowo POWINIENEM uważam za najbardziej niszczące słowo w naszym języku."
"Powiedz: Jestem gotowy uwolnić się od potrzeby.... Jeśli już w tym momencie poczujesz opór, to żadne inne afirmacje nie będą skuteczne."
"Praca z lustrem ma wielka moc."
"Gotowość do uwolnienia się od przeszłości jest kluczem."
"Prawie całe nasze zaprogramowanie, tak negatywne, jak i pozytywne, zostało zapisane w naszym wnętrzu, kiedy byliśmy w wieku około trzech lat."

Książka zawiera szereg ćwiczeń z ciałem i umysłem, które już wcześniej były przedstawione w książce autorki "Możesz uzdrowić swoje ciało". 
Rozdziały książki (ich tytuły adekwatnie odpowiadają treści): Co jest twoim problemem"; Skąd się to bierze?; Czy to prawda?; Co teraz robimy?; Opieranie się zmianom; Jak się zmienić; Budowanie nowego; Codzienna praca; Związki uczuciowe; Praca; Sukces; Powodzenie w życiu; Ciało; Lista [objawy , przyczyny, zmiana myślenia].

Na końcu  podana jest przejmująca historia życia Luizy, droga od poniewierki, choroby, braku wiary w siebie do stanu wewnętrznego spełnienia i światowej kariery. Przemawia do mnie urok i autentyczność Luizy, to że jej aktywność wypływa z własnego doświadczenia i doświadczeń w kontakcie z pacjentami. 
Należy podkreślić, że książki Luizy to tylko część tej aktywności  - autorka od lat prowadzi seminaria, warsztaty i terapie. Wydaje także terapeutyczne kasety magnetofonowe i płyty CD. Część z nich została udostępniona w języku polskim przez Ewę Foley, która przez lata propaguje L. Hay w Polsce - patrz www.foley.com.pl. Natomiast  strona internetowa autorki  www.louisehay.com  przynosi wiele ciekawego materiału angielskiego i aktualności.

Książka zawiera pokaźny zbiorek afirmacji (na końcu każdego rozdziału) - do czytania i praktykowania także  niezależnie od samej książki.

Gorąco polecam.

Leszek Korolkiewicz 

Przypisy* możesz podpatrzeć szerszy a jednocześnie mój osobisty kontekst spraw opisywanych przez Luizę  tutaj http://lepszezdrowie.info/radosc_lekarstwem.htm  

Wegetarianizm w praktyce

Przedstawiam e-booka Wojciecha Łukaszewskiego * Wegetarianizm w praktyce  - czym naprawdę jest wegetarianizm i o co w tym wszystkim chodzi? - jak możesz na nim skorzystać i dlaczego tyle osób decyduje się na wegetarianizm? LepszeZdrowie.info (skąd przeniosłem tę dość starą recenzję, do której wprowadziłem dodatkowe przypisy) propaguje to, co pomaga lepiej żyć: zdrowiej, rozsądniej, efektywnie, z większą energią, czystym umysłem, w zgodzie z przyrodą i sumieniem. Omawiana książka pokazuje taki kierunek**. Wegetarianizm ma wiele aspektów: duchowy, ekologiczny, zdrowotny, estetyczny, ekonomiczny, polityczny - zapoznasz się z nimi wszystkimi, a wskazana literatura pomocnicza (dużo!) uzupełni twą wiedzę odpowiednio do tego, który z tych aspektów najbardziej cię zainteresuje. Ale ta książka ma - zgodnie z tytułem - ważną zaletę - pokazuje aspekty praktyczne. Znajdziesz w niej dużo przepisów i rad kulinarnych, a nawet słowniczki obcojęzycznych słów i wyrażeń dla wegetarian-turystów. Autor jest praktykującym od wielu lat wegeterianinem, więc otrzymujemy informacje z "pierwszej ręki". Moja osobista refleksja po lekturze: gdybyż łatwiej było zdobyć owe wszystkie ciekawe produkty i surowce wegetariańskie! Niektóre z nich były w Polsce kiedyś znane i stosowane, przyszedł czas na ich "rehabilitację". Na szczęście rozwija się coraz bardziej u nas produkcja ekologiczna (szansa dla szukających intratnego biznesu), a i sprowadzać produkty zza granicy jest łatwiej. Zdrowe odżywianie zdobywa ostatnio coraz większą popularność. Ludzie zaczynają rozumieć, że wszelkie fastfoody i kaloryczne, jedzenie z niezdrowymi tłuszczami*** nie służy ich organizmom. Można wręcz powiedzieć, że nastała ostatnio moda na zdrowy tryb życia. Wraz z upowszechnianiem się zdrowego odżywiania, nastała także moda na wegetarianizm, który praktykuje, według różnych źródeł od 1-3 milionów Polaków. Niestety świadomość czym naprawdę jest wegetarianizm i na czym polega, jest niezwykle niska wśród naszego społeczeństwa. Większość ludzi wie tylko tyle, że wegetarianie nie jedzą mięsa i na tym kończy się ich wiedza. Cytat z książki: "Światowa Organizacja Zdrowia dostrzega, iż przewlekłe choroby stanowią największy kłopot w krajach rozwijających się, a dalekosiężna strategia musi uwzględniać problemy ogólnoświatowe. Jednym z nich jest prawie 60% światowych zgonów rocznie spowodowanych chorobami kardiologicznymi, nowotworami, cukrzycą, chorobami układu oddechowego i otyłością - które to schorzenia mają niezaprzeczalny związek ze stylem codziennego konsumowania żywności, z nagminnym spożywaniem mięsa."  **** Panuje też wiele stereotypów, mitów na temat diety wegetariańskiej i jej wpływu na organizm. Książka rozwiewa część**** tych wątpliwości i dostarcza dużo praktycznej wiedzy, która przyda się nie tylko tym, którzy już wybrali wegeterianizm, ale także okaże się wartościowa: Dla tych, którzy nie wiedzą czym naprawdę jest wegetarianizm i chcą poznać wszelkie fakty i mity. Dla tych, którzy mają w rodzinie wegetarian i chcieliby zrozumieć "o co w tym wszystkim chodzi" Dla rodziców, których dzieci zdecydowały się na wegetarianizm. Czego konkretnie możesz dowiedzieć się już za chwilę?  Dlaczego ludzie wybierają wegetariański styl życia?  Jak bezproblemowo zamienić dietę mięsną na wegetariańską?  Poznasz wegetariańskie zamienniki mięsa i jaj  Które dodatki do żywności, tzw. "E", są pochodzenia zwierzęcego?  Dlaczego lecytyna sojowa nie jest w pełni wegetariańska?  Jak zneutralizować ciężkostrawność produktów sojowych?  Dla tych, którzy nie wiedzą czym naprawdę jest wegetarianizm i chcą poznać wszelkie fakty i mity.  Że psy mogą być wegetarianami! :-) i DUŻO więcej! Jeśli już jesteś wegetarianinem, to także w tym poradniku znajdziesz mnóstwo informacji o swoistych, wartych zauważenia artykułach spożywczych, pojawiających się w naszych sklepach. Wiadomości te są przydatne podczas dokonywania zakupów oraz przyrządzania codziennych posiłków, nie tylko dla całkowitych wegetarian. Nawet jeśli myślisz, że już sporo wiesz, to ta książka może cię zaskoczyć ... Warto też dowiedzieć się, co może nam szkodzić, chociaż z pozoru nie wydaje się szkodliwe. Pamiętaj, że wegetarianizm to sposób na zdrowe życie Autor w praktyczny sposób podkreśla, że wegetarianizm nie jest wymysłem "odlotowców" ani określonego lobby producentów żywności. Również łączenie wegetarianizmu ze snobistycznym stylem życia nie jest właściwe. Zdaniem autora, wegetariański styl życia stanowi naturalny element nieustannie doskonalącego się i nie krzywdzącego, wiecznego życia. Jeśli chcesz pogłębić swoją wiedzę odnośnie tego czym jest wegetarianizm, albo chcesz zrozumieć swoją rodzinę / znajomych, jednocześnie zdobywając wiedzę o produktach spożywczych, zasadach, przepisach - poznaj tę publikację. Na pewno będziesz zadowolony. SPIS TREŚCI WSTĘP..................................................................................................................5 1. WEGETARIANIZM.........................................................................................   ..9 1.1. Dlaczego warto poznać wegetarianizm?.................................................          ..17 1.2. ważne rady dla początkujących wegetarian.........................................        .... ..23 2. WEGETARIAŃSKIE ZAMIENNIKI.................................................................     .26 3. NIECODZIENNE, WARTE ZAUWAŻENIA PRODUKTY SPOŻYWCZE....              .31 3.1. Wybrane produkty sojowe..........................................................................   .. .31 3.2. Niektóre inne produkty............................................................................  .... ...36 3.3. Co jeszcze można jadać?.....................................................................  ...... ...46 3.4. Kilka przydatnych wskazówek i przepisów kulinarnych..........................        . ....50 4. POPULARNE TŁUSZCZE.........................................................................   ..... ..58 4.1. Masło........................................................................................................... ..60 4.2. Margaryna....................................................................................................  ..65 4.3. Oleje.................................................................................................. ......... ..68 5. CHLEB..................................................................................................... ... . .  77 5.1. Słodkie wypieki..............................................................................................  96 6. SÓL............................................................................................................. .  102 7. ZAGROŻENIA.............................................................................................. . .108 7.1. Manipulacje genetyczne........................................................................... ..... 109 7.2. Szkodliwe czynniki występujące w żywności......................................    .........  114 7.3. Rośliny trujące..............................................................................................  118 7.4. Oznakowanie żywności.................................................................................  120 7.5. Rekomendujemy optymizm............................................................... ............  126 8. DODATKI DO ŻYWNOŚCI.................................................................... ........... 130 8.1. Dodatki "E"..................................................................................................  132 8.2. Inne dodatki nie wymieniane jako "E"...................................................  ........  162 9. NAJWAŻNIEJSZE WITAMINY.................................................................. .. .... 166 10. NIEZBĘDNE MINERAŁY........................................................................... . ..  172 11. CO TO JEST DIETA?..................................................................................... 182 11.1. Dietetyka medyczna....................................................................................  184 11.2. Dietetyka pozamedyczna.............................................................................  190 12. WEGETARIAŃSKIE PSY?......................................................................... . .. 208 13. PYTANIA I ODPOWIEDZI......................................................................... . ... 219 14. ZAKOŃCZENIE....................................................................................... . . .. 239 15. WYBRANE PIŚMIENNICTWO I STRONY INTERNETOWE.......................        .244 Chcesz wiedzieć więcej? - zajrzyj na stronę Wegetarianizm w praktyce.  Od Autora: "Drogi Czytelniku! Zechciej przeczytać tę książkę. Znajdziesz w niej bezcenne informacje - o których, być może, dotąd nie wiedziałeś. Dzięki temu łatwiej Ci będzie funkcjonować w gmatwaninie plotek i niedomówień dotyczących roślinnego jedzenia. Po zakończeniu lektury Wegetarianizmu w praktyce, zauważysz, że ta publikacja jest jedyna w swoim rodzaju. Dlaczego? Sam będziesz to z pewnością wiedział :-)" - Wojciech Łukaszewski Dane bibliograficzne Tytuł: Wegetarianizm w praktyce Autor: Wojciech Łukaszewski Wydawca: Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli Złote Myśli s.c. ul. Daszyńskiego 5 44-100 Gliwice Data wydania: 22.05.2006 stron 249 ISBN 83-7494-073-5 --- *    Autorem poradnika jest Wojciech Łukaszewski, dr nauk humanistycznych, specjalista socjologii zdrowia, wieloletni wegetarianin. **   Nie jest to jedyny kierunek do osiągnięcia podobnych celów ***  Obecnie tłuszcze nie są na cenzurowanym, o ile nie są zdegenerowane, np. utwardzane w margarynach lub oleje poddane wysokiej temperaturze w czasie smażenia **** Obecnie oficjalna "piramida żywieniowa" już nie krytykuje tłuszczów generalnie i zaleca częściowe  ograniczanie węglowodanów (które przez dostarczanie cukrów okazały się przyczyną plagi otyłości i innych chorób). W rezultacie tezy książki trzeba miejscami konfrontować z nowszymi ustaleniami nauki (lub starszymi, ale przez lata manipulowanymi). ___________ Opr. L.K.